为提高学生的食品安全意识，倡导健康的饮食习惯，促进学生身心健康发展，2024年12月20日下午，九江实验中学邀请九江市营养学会副理事长、九江市妇幼保健院副主任医师刘晓阳来校开展膳食健康知识讲座活动。
刘晓阳首先利用图文并茂的PPT课件从中医的四季、五行、五色、七情引出中国居民平衡膳食宝塔，详细讲解了膳食宝塔中每一层主要食物的种类及人体需要的分量、如何健康吃好一日三餐、保持健康体重、长高的秘诀、了解能量换算等，让学生认识到挑食、偏食带来的严重后果及养成健康饮食的重要意义。刘医师还教学生如何看懂食品包装袋的配料表，如何选择相对健康的食品。
通过此次健康知识讲座，学生们树立一个健康的营养膳食观念，养成正确的生活行为习惯，从而减少儿童、青少年肥胖的发生，让他们能更健康地成长。
（来源：九江实验中学 周小满）
编辑：梅 正
责编：陈 姗
审核：熊焕唐
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