为有效缓解高考考前心理压力和焦虑情绪，帮助学生以良好的心态迎接高考，4月25日，九江实验中学心理健康辅导中心老师组织高三学生开展以“笑迎高考，青春无悔”为主题的考前心理健康活动。
讲座中，心理老师以“高考是什么”的提问互动开场，充分调动了在场学生参与的主动性。随后针对高三学生备考焦虑、学习疲惫、前途迷茫、考前失眠等实际情况，紧扣高考复习大背景，围绕心态调整、心理暗示、减压技巧、人际关系等问题提出应对策略。讲座亲切生动，现场气氛热烈，掌声不断。
心理老师还带领同学们体验了四个心理素质拓展活动：乌鸦与乌龟（你抓我逃）、心有千千结、士兵突击、同甘共苦。活动中大家放飞了心情，收获了快乐，加深了友谊，磨炼了意志，同时激发了同学们奋发向上、团结一心的学习热情。
参加讲座的同学纷纷表示，此次心理辅导活动，犹如雪中送炭，让原本紧绷的神经顿时轻松了不少。同时也帮助他们掌握了一些迎考心理调节的方法，进一步端正了对高考的认识，坚定了高考必胜的信念，为调节情绪、克服恐惧、战胜自我奠定了基础。
（来源：九江实验中学 谢芳 喻岚 王丽萍）
编辑：梅 正
责编：陈 姗
审核：杨 何
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